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Ich habe mir ein Foto als Hintergrundbild eingestellt, auf dem ich einmal mit meinem Startgewicht zu sehen bin und einmal mit dem Gewicht, das ich bereits erreicht hatte. Im Moment bin ich da ziemlich genau zwischendrin. Jedesmal wenn ich das Handy in die Hand nehme, sehe ich jetzt dieses Bild. Ich hoffe, dass mich das doch das ein oder andere Mal dazu motiviert durchzuhalten oder wirklich noch Sport zu machen... Der Unterschied von 20 kg ist echt enorm. Auch wenn mein Mann das nie gesehen hat. Wäre vielleicht für manchen Mitstreiter hier auch eine Motivationshilfe. Wünsche euch allen einen schönen Tag.
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913 kcal
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Fett: 34,92g | Eiw: 62,88g | Kohlh: 79,42g.
Frühstück: Clementinen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Brandt Zwieback. Mittagessen: Gekochtes Ei, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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 Kommentare
06 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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07 Jan 18 vom Mitglied: Frau K aus I
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Also bei mir hilft es. Habe mich eigentlich gerade aufs Sofa gesetzt und wollte ein paar Nachrichten schreiben... Jetzt habe ich das Foto gesehen und doch noch die Sportschuhe angezogen und mache noch etwas Sport (nur so 25 Minuten, aber immerhin). Mein Abendessen habe ich auch schon entsprechend eingetragen, also gibt es keine Ausreden mehr (keine Lust lasst ihr glaub nicht gelten).
07 Jan 18 vom Mitglied: Bärle47
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07 Jan 18 vom Mitglied: Ismelda
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Ich hatte mir z.B. einen Bildschirmschoner mit alten Fotos angelegt...und später dann mit neuen.
07 Jan 18 vom Mitglied: Ismelda
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Bärle47's Gewichtsverlauf
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