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1397 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 75,14g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Artischockenherzen in Öl, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Orangenmarmelade, Kirschmarmelade, Beste Ernte Geröstete Paprika, Bongrain Saint Agur, Rücker Alt-Mecklenburger, Cucina Südtiroler Schinkenspeck. Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Himbeerschnitte. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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