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Viele Grüße aus dem Training 😜
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1561 kcal
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Fett: 19,71g | Eiw: 214,78g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Light, Kaffee, Edeka Bio Mandelmus, wasser, ingwer, zitrone, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser. Mittagessen: Heidelbeeren, Himbeeren, Peak Anabolic Protein Fusion, Be Light Quark Magerstufe, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Abendessen: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50%, Monster Energy Ultra Red, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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 Kommentare
15 Nov 17 vom Mitglied: 1Thesi
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15 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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15 Nov 17 vom Mitglied: memyselfandi 79
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👍 Mach ein bisschen für mich mit 😉 Kann mit meiner tollen Sehnenscheidenentzündung nicht sonderlich viel machen.
15 Nov 17 vom Mitglied: geniesserin2017
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15 Nov 17 vom Mitglied: ck_86
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Viel Spaß 😊 Ab nächster Woche starte ich auch wieder mit dem Krafttraining 💪
15 Nov 17 vom Mitglied: Goli_12
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Sehr gut👍Ich war heute leider zu fertig von der Arbeit und dem zu frühen Aufstehen😵
15 Nov 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Machst du ne Runde für mich mit? Bitte 😉
15 Nov 17 vom Mitglied: Flower*78
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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