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1.11.Mittwoch das Abendessen 364 kcal😊😊✌😁 Roastbeef Gurkensticks wasa sesam knäkebrot
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2113 kcal
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Fett: 101,87g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 162,99g.
Frühstück: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Ostermeier Bratensülze, Rasting Fleischwurst Einfach, Rücker Alt-Mecklenburger. Mittagessen: Kamps Kirschtasche, Der Beck Apfeltasche, MSC Rotbarschfilet. Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), REWE Gurkensticks, Roastbeef (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Matjesfilet. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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