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1895 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 135,55g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), REWE Schweizer Emmentaler, Ostermeier Bratensülze, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Mittagessen: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Milbona Quark Magerstufe, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Grünkohleintopf, Graupensuppe. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Mehrkornbrot, Omelett oder Rührei. mehr...
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2696 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Auf ein Bein Stellen und an der Wand abstützen. ;)
30 Okt 17 vom Mitglied: Jazzue
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🎃🎃P.S.Das sind nicht meine Füsse und auch nicht mein Gewicht.hihihihi🎃🎃🎃
30 Okt 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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