willi Muehlenbaeumer's Notizen, 24 Okt 17

24.10 Dienstag das Frühstück (317 kcal)
Hähnchenbrust mit Ananas in Bratenaspik
Guts-Kräutersülze
Gouda.
u.s.w.

Diätkalender ansehen, 24 Oktober 2017:
1521 kcal Fett: 35,30g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 223,57g.   Frühstück: Viva Vital Hähnchenbrust in Aspik, Steinhaus Guts-Kräutersülze, Gouda, Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Mittagessen: Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Satori Peking-Suppe. Abendessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
2742 kcal Bewegung: Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
sieht gut aus! 
24 Okt 17 vom Mitglied: aiman-
Sieht ansprechend aus 😊 
24 Okt 17 vom Mitglied: GW2109

     
 

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