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Montag das Abendessen Geräucherte Makrelenfilet gemischter Salat Apfel.
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2071 kcal
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Fett: 85,58g | Eiw: 122,76g | Kohlh: 209,71g.
Frühstück: Artischockenherzen in Öl, Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Gouda, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Blaubeeren, Thermomix Griesspudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), REWE Kassler. Abendessen: Äpfel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. mehr...
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3831 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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