Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 274,40g.
Frühstück: Roastbeef, Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, Grappa, Espresso, Aldi Kochschinken, Pizza Margarita. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Kinder Schokolade. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 22 Minuten, Home Training - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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