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Donnerstag das Abendessen Makrelenfilet gemischter Salat mit Dressing Meerretich (1 E.L.) Pflaumen 1.Walnus.
Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1858 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 244,41g.
Frühstück: Knoblauch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Schwartau Südafrika, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Berschneider Graved Lachsfleisch, Gouda, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik. Mittagessen: Banane, Physalis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Basmati-Reis, Purland Frisches Mett, Rote Paprika, Knorr Ratatouille. Abendessen: Pflaumen, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Walnüsse, Gemischter Salat, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Apfelstrudel. mehr...
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3690 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
19 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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19 Sep 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Müßte wegen der 1 Walnuss grinsen,und da vielen mir meine Erdüsse wieder ein.
😂
19 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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19 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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😂Ja.Müssten eigendlich schon einige mehr sein.Eine Walnuss ist was für'n hohlen Zahn😂😂😂
19 Sep 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Ich hatte auch nur 10 gr. Nüsse hatte keine Kalorien mehr über! 😂
19 Sep 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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Und davon werdet ihr satt? 🤔
19 Sep 17 vom Mitglied: Sunce72
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Esst ihr alle 5 Pflaumen? Davon wär ich schon satt
21 Sep 17 vom Mitglied: ZeroSina
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Sieht echt toll aus wie der Tisch immer gedeckt ist!! :)
21 Sep 17 vom Mitglied: ZeroSina
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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