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Guten Morgen Haferflocken meets Schweinebraten
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1773 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 182,41g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Schweinebraten (Nur mager gegessen), Scitec Nutrition BCAA Xpress, Myprotein Impact Diet Whey, Kölln Haferflocken, Seeberger Sesam Geschält, Leinsamen. Mittagessen: BioBio Rote Beete Gekocht, Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. Snacks/Sonstiges: Myprotein BCAA, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. mehr...
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3839 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ok, und jetzt wissen wir auch wie Du heisst....
28 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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28 Aug 17 vom Mitglied: Casimir123
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28 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Mjam 😋
Hab gerade meine Haferflocken gegessen ...
Der Schweinebraten wär's jetzt 😊
28 Aug 17 vom Mitglied: Ritamine
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Ist noch Aufschnitt für die übrigen "Insassen" übrig? :-D
28 Aug 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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28 Aug 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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😂 das gab es bei mir auch – Spanferkel vom WE und Haferflocken
28 Aug 17 vom Mitglied: moviehawk
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28 Aug 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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