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Heute geht es mir schon etwas besser. Klar, dass man am Wochenende krank ist, wenn man zur Ruhe kommt. - "Arbeite" mich gerade mehr und mehr in die Materie Abnehmen und Hormone ein (Bauchfett, Insulin(resistenz) mit Keto bessern, Cortisol, Östrogen). Finde ich superspannend und zeigt mir wieder, dass es eben doch weit mehr ist als Kaloriendefizit. Es sind die Lebensumstände. Ich habe auch erst so stark zugenommen (55 Kilo plus) nachdem ich massiven Stressoren ein paar Monate ausgesetzt war. Und die letzte Zeit hatte ich wieder vermehrt Stress (Haus wurde verkauft, Investor will Luxussanieren und Mieter raushaben). Seitdem dümpel ich nur rum mit dem Gewicht. Stressmanagement, da muss ich mehr tun (Sport, schlafen, Sorgenquellen beseitigen). Puh, da habe ich ja noch was vor mir.Euch allen einen sorgenfreien, sonnigen Sonntag!
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 Kommentare
Dir einen entspannten Sonntag 😊
30 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
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30 Jul 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Immerhin will er sanieren (ohne Frage, die Situation ist absolut blöd für dich). Wir bekamen damals nach Verkauf einen neuen Vermieter und der wollte die Miete um ein Drittel anheben. Erst hieß es, Nebenkosten angleichen (wäre toll gewesen), dann wurde nur an der Kaltmiete geschraubt und es begann ein langer Zirkus mit dem Mieterbund und Räumungsklage. Wir sind zwischenzeitlich raus und sie zogen die Klage zurück. Mehr Miete sahen sie von uns auch nie.
Lang lebe der Mieterbund!
30 Jul 17 vom Mitglied: näschen87
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Miete darf er nicht erhöhen (Milieuschutz), aber diese Firma ist bekannt dafür, Abmahnungen bei kleinsten Dingen zu verteilen, um die Leute schnell kündigen zu können. Spätestens nach 7 Jahren kann er die Wohnungen in Eigentum umwandeln. Woanders, wo die Miete erhöht werden durfte, haben sie solche Dinge gemacht, wie über Nacht Balkone anbauen und auf die Miete aufschlagen. Ja, der Mieterschutzbund war meine erste Investition, als ich nach Berlin zog. Naja, calm down, its just gentrification.
30 Jul 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Kein Wunder, Sofianimmtab, dass du Sorgen hast. Diese Unsicherheit macht alles kaputt, Planen geht gar nicht. Ich wünsche dir starke Nerven.
30 Jul 17 vom Mitglied: Orgelpfeife
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Liebe Sofia, ich wünsche Dir starke Nerven und viel Glück !
30 Jul 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Welche Quellen nutzt du so (Keto, Hormone...)? Ich kann alles von Jason Fung sehr empfehlen, da ist viel online verfügbar
01 Aug 17 vom Mitglied: Kablubb
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Ich sehe mich bei Youtube gerade durch die Kanäle von Gaugegirltraining (bissel Keto, eher für die Motivation), von Eric Berg / Dr. Berg und von Dr. Darren Schmidt. Englischsprachig. Gerade Eric Berg spricht mich an, mit Themen zu Insulinresistenz, Stresshormonen und ihre Wirkung auf Insulin und Keto. Wie weit das wissenschaftlich ist, weiß ich nicht. Aber ich sehe mich darin wieder.
01 Aug 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Danke auch für den Tip wegen Jason Fung. Werde mir das ansehen! :)
01 Aug 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Hier, sowas spricht mir aus der Seele: https://www.youtube.com/watch?v=toQeQp4obrQ
01 Aug 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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...ist mir zu lang, worum geht es?...Industriezucker, vegan versus Fleich?
01 Aug 17 vom Mitglied: Casimir123
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Ach, das ist so ein Rundumschlagvideo. Alles davon, Casi.
01 Aug 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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...gestern auf Arte war auch so etwas, ich bin immer wieder erschüttert, wie uns die Industrie belügt und dafür Milliarden ausgibt, um noch mehr Milliarden von uns einzunehmen...Autoindustrie nicht anders, bei Vitaminen und Ergänzungsmitteln, ist es wohl auch so, nur falsche Berichte, und so viel Macht, dass nur nutzloses Zeug auf den Markt darf...wer zahlt die Milliarden für alle die adipösen, kranken Menschen?...eine Steuer wäre ein guter Ansatz um das Gesundheitssystem zu refinanzieren...
02 Aug 17 vom Mitglied: Casimir123
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Zuckersteuer, die würde ich sofort einführen.
02 Aug 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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02 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Marco: Nicht Zuckerstreuer, Zuckersteuer.
02 Aug 17 vom Mitglied: näschen87
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Hihi achso, das was Casi gesehen hat habe ich vor einer Weile auch gesehen...hier von wegen Vitamin D und Zucker und son Kram.
02 Aug 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Zuckerstreuer einführen, genau *lach
02 Aug 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Ja, in der Arte Mediathek findet sich der Beitrag zur "Zuckerlüge".
02 Aug 17 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Sofianimmtab's Gewichtsverlauf
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