Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 80,68g | Eiw: 143,98g | Kohlh: 95,35g.
Frühstück: Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Gouda, Gekochtes Ei, Vollkorntoast, Banane, Aldi Cashewkerne, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Abendessen: Gemischter Salat, Lidl Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 7 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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