Diätkalender ansehen, 19 Juni 2017:
1720 kcal Fett: 67,28g | Eiw: 76,29g | Kohlh: 213,28g.   Frühstück: Alpro Hafermilch, Banane, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Cocktailtomaten, Spaghetti, Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Tomaten, Aldi Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Klindworth Kirschsaft, Haribo Kiddies Big Box, Aldi Gourmet Salami, Schwarze Oliven. mehr...
2020 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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