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Guten Morgen community (my definition of a "SANDWICH")
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1846 kcal
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Fett: 46,78g | Eiw: 159,42g | Kohlh: 115,17g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bio Chia Samen, Milbona Kräuterquark Leicht, Myprotein Impact Diet Whey, American Style Pastrami, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Salakis Feta Light, Lidl White Tiger Shrimps Natur, Eiklar, Ei. Abendessen: Augustiner Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Kirsche. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Guten Morgen, ist das weiße ein Ei?
09 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Da brauchste ne große Klappe, um das zu essen 😉
09 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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09 Jun 17 vom Mitglied: calpe2012
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Biste bei instagram? :D :D
09 Jun 17 vom Mitglied: babygotgains
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09 Jun 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Ritamine, Nein Krauterquark
09 Jun 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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Ritamine.
Bin Berliner.
Wir haben von Natur aus ne grosse Klappe.
:)
09 Jun 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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09 Jun 17 vom Mitglied: Ritamine
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Das Brötchen ist gut, dick magerer Aufschnitt und Quark auch... super-lecker
09 Jun 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Und gesund.
Fettarm und Proteinreich
09 Jun 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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09 Jun 17 vom Mitglied: babygotgains
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09 Jun 17 vom Mitglied: Magic-Mike
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09 Jun 17 vom Mitglied: babygotgains
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...ich lasse das Brötchen weg...
11 Jun 17 vom Mitglied: Casimir123
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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