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1297 kcal
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Fett: 24,41g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 188,10g.
Frühstück: Harzer Minis, Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Mittagessen: Birnen, Bananen. Abendessen: Pita-Brot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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