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Chiasamen Pudding
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1762 kcal
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Fett: 81,78g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 191,88g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Bio Planete Kokosöl Nativ, Kakaopulver (Ungesüßt), K-Bio Agavendicksaft, Milfina Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Avocado. Mittagessen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Milch 1,5%, Banane, Kölln Haferflocken. Snacks/Sonstiges: K-Bio Agavendicksaft, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Schweinefleisch, Trato Gemüse Chips. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
15 Apr 17 vom Mitglied: Дима 2017
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Hallo Ly_orange ich hätte gern das Rezept. sieht lecker aus, wieviel Kalorien hat die Portion?
15 Apr 17 vom Mitglied: claudikk76
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Gar nicht mal so wenig. Das hier sind 500 kcal. Halbe Avocado, 75 ml Milch 1.5, 10 ml kokosöl, 13 Gr. Chiasamen , 1 EL Kakao ungesüßt, Ahornsirup ca. 20 ml, Walnüsse 20 Gr. Dafür gute Fette und Ballaststoffe 😁 Zusammen püriert und im Kühlschrank ziehen lassen. Xylit und Co. schmeckt mir nicht. Hätte man statt Ahornsirup reinmachen können.
15 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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Ly, keine Lust, Deine super Rezepte in das neue fs-Kochbuch einzustellen? Link siehe meine Bio :)
15 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Muss mich mal ransetzen. Geht es über Rechner? Ich habe es noch nicht ausprobiert. 😀
15 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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Wenn Du Dich eben registrierst, schalte ich Dich direkt frei...schau es Dir einfach an, ist recht unkompliziert :)
15 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Geht über PC, Tablet, Handy bei mir :)
15 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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15 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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Kannst loslegen - frohe Ostern 🐰🌸🌻🌷
16 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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16 Apr 17 vom Mitglied: claudikk76
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