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Haferflocken
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1735 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 114,46g | Kohlh: 214,29g.
Frühstück: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Müller Reine Buttermilch. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Käse, Hähnchenbrustfilet, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Leinöl, Kölln Haferflocken. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 5 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ich konnte es mir nie vorstellen, wie lecker Haferflocken sind. Icasha hat mich angefixt, jetzt esse ich sie täglich 😁.
08 Apr 17 vom Mitglied: Sabineundholger
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Ich finde die Werte super. Diese sind mit Wasser gekocht.
08 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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Haferflocken sind einfach nur super! Gehören zu den langkettigen Kohlenhydraten, haben viele Ballasstoffe, halten entsprechend lange satt und lassen den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen. Sie enthalten viele Mineralien, Vitamine und wichtige Spurenelemente, welche bei zahlreichen Körperfunktionen beteiligt sind *bla bla bla* - die Liste ist lang :D
08 Apr 17 vom Mitglied: Icasha
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Jaaaa 😍
Haferflocken mit Mandelmilch 😋
Ich liebe es mittlerweile 😍
08 Apr 17 vom Mitglied: Claudia2305
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08 Apr 17 vom Mitglied: Sabineundholger
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Bei mir spinnt die App wieder, Bine 🙈
Hab das doppelt und dreifache gelöscht 😉
08 Apr 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Schade, war so euphorisch 👍
08 Apr 17 vom Mitglied: Sabineundholger
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08 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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