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2248 kcal
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Fett: 151,08g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 68,61g.
Frühstück: Goldähren Eiweißbrot (35g), Milbona Butterkäse, Ja! Rahm Camembert. Mittagessen: Gekochtes Ei, Parmesan (Gerieben), Dean&David Chicken Caesar (Groß), Caesar Salatdressing. Abendessen: REWE Avocado, Putenbrust Fleisch, Milbona Creme Fraiche 30%, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Nick Peanutbutter Crunchy. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Boxen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden. mehr...
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 Kommentare
05 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Prima!!! Ohne Kohlenhydrate, ein schönes Essen.
05 Apr 17 vom Mitglied: Tecky1964
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Brokkoli <3 Warum, sind Kohlenhydrate böse?
05 Apr 17 vom Mitglied: jspf
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supi! Welcher Streichkäse?
06 Apr 17 vom Mitglied: foxready
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Zur Zeit. Sonst nicht. 😃😃😃
06 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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06 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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06 Apr 17 vom Mitglied: Traumfrau59
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War tick zu viel Fleisch.
06 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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viel Fleisch das geht doch garnicht... :-)
06 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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06 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Brokkoli hat Kohlenhydrate, und Kohlenhydrate sind nicht gleich schlecht, denn der Körper benötigt sie. Man sollte nur wissen wann und wie viel man zu sich nehmen darf.
06 Apr 17 vom Mitglied: bergennn
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Mit"viel KH" ist hier in der Regel Mehl, Brot, Nudeln, Reis, Kartoffeln und Süßkram gemeint...nicht die KH aus Gemüse/Obst...
06 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Nene, die Kohlenhydrate aus Gemüse/Obst sind nicht zu verachten, denn Gemüse und Obst deckt unseren täglich Bedarf an Mikronährstoffen, Vitaminen und Mineralien ab :)
06 Apr 17 vom Mitglied: Icasha
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Hallo, das sieht mega lecker aus. ist das Creme fraiche?
07 Apr 17 vom Mitglied: AndreaW1
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DAS würd ich auch sofort weg essen... :-)
07 Apr 17 vom Mitglied: stolfat
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Für mich ist dieser Lowcarb Trend nichts, ich esse lieber fettarm... Aber das sieht sehr lecker aus
08 Apr 17 vom Mitglied: Marzipan89
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09 Apr 17 vom Mitglied: Tigerin62
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ich glaube es ist lecker mit würde aber nich eine soße fehlen
09 Apr 17 vom Mitglied: Born2Dance^-^
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