Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Dulano Bierwurst. Mittagessen: Dulano Bierwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Abendessen: REWE Passierte Tomaten, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Purland Kassler Minutensteak. Snacks/Sonstiges: WellMix Whey Protein Vanille, DM Eiweißriegel Sportness, Möhren. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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