|
Sonntag... Ich bin bin dann mal mit meinem Sofa eine Symbiose eingegangen. Habt alle einen tollen Tag und wenig Stress. Habt Spaß und genießt den freien Tag wie ihr es mögt. Ich verlass mein Sofa erst wieder Nachmittag.
|
778 kcal
|
Fett: 19,69g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 44,13g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Champignons Frisch, BioBio Toastbrötchen Roggen, Kaffee. Mittagessen: Schweinefilet. Abendessen: Kühne Balsamico Dressing, Aldi Feldsalat Mix, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. Snacks/Sonstiges: Stardrink Cola 0% Zucker. mehr...
|
|
6084 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Laufband - 41 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Ha,ha, hier spielt grad Hausputz gegen Couch! Es steht 1:0 für die Couch! ;D
12 Mrz 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
|
Couch? 🤔 Nö, nö, erstmal frühstücken 😊
12 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
|
Dir auch einen schönen Sonntag ich war 1,5Std.laufen durch den Wald war super.
12 Mrz 17 vom Mitglied: emmra
|
12 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
|
So Sofa und ich haben es dann doch geschafft uns zu trennen. Bin vorhin in die Pedale getreten. 35 km sagt der Kilometerstand und Google 38 km. 2 Stunden 10 Minuten mit Höhenunterschied 199 Meter...auf einen 250 Meter Berg... Hin brannten die Beine, zurück ging es viel Bergab. Ich bin neidisch heute gewesen, da war ein Typ mit nen Karbon-Bike, will ich auch haben, da sah mein Aluminium-Bike so klein aus... Aber erst mal überlege ich mir ob ich mir dieses Jahr ein Motorrad kaufen werde... Jetzt bin ich im Fitnessstudio verabredet...
12 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fagmich's Gewichtsverlauf
|