Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2017
|
82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 66,74g | Eiw: 112,61g | Kohlh: 253,06g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Eiweissdrink. Mittagessen: Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht), Vitasia Mungobohnenkeimlinge. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mehr...
|
|
3032 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Home Training - 55 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 26 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|