HansMyles's Notizen, 07 Mrz 17

Back to work after 4 weeks of vacation and people started to notice that I lost some weight. Crazy, it's only about 2kg.. ;o)

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1511 kcal

Fett: 74,16g | Eiw: 79,39g | Kohlh: 133,82g.   Frühstück: Carpe Diem Matcha Sparkling Green Tea, Matcha 108 Matcha 108, Bio Matcha, Rapunzel Guten Morgen Frühstücksbrei Hildegard Dinkel, Bananas, Actimel Kids (Erdbeere). Mittagessen: Beets, Cherry Tomatoes, Water, Garbanzo Beans, Campbell's Real Stock Vegetable, Beef. Abendessen: Brown Mushrooms (Crimini Italian), Sylter Salatdressing, Cherry Tomatoes, Edeka Salatmischung, Beets, Water, Garbanzo Beans, Campbell's Real Stock Vegetable, Beef, Gut & Günstig Haltbarer Schmand. Snacks/Sonstiges: Real Macadamias Geröstet Und Gesalzen, Cucumber (with Peel), Apples, Dried Fruit Mixture. mehr...

1862 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...