Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 100,24g | Eiw: 128,92g | Kohlh: 206,22g.
Frühstück: Ja! Fleischwurst, WEFA Butter-Stuten, Dulano Leberwurst, Grob, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schwarzbrot, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rindersteak, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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3017 kcal
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Bewegung:
Home Training - 27 Minuten, Laufen - 10km/h - 6m/km - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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