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Das mit dem Matratzensport hat sich dann wohl auch erledigt... ?
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1055 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 132,97g.
Frühstück: Kaffee, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Champignons Frisch. Mittagessen: TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Erdbeeren. Abendessen: Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, BioBio Rote Beete Gekocht, Petersilie, Maredo Sauercreme, Bürger Pierogi Pelmeni. mehr...
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5547 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 40 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Lesen - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
04 Mrz 17 vom Mitglied: Claudia2305
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Tschuldigung... Ich will keinen hier damit vor den Kopf stoßen... Ich finde aber wir sollten ruhig über uns selbst lachen... Wenn nicht wir wer dann?
04 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
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Mittlerweile sollte es aber wieder funktionieren 😉
04 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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@Ritamine, aber noch genügend sexuelle Schwungmasse da 😂😂😂
04 Mrz 17 vom Mitglied: Fagmich
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Wir haben hier beide gerade schallend gelacht 👍😂
04 Mrz 17 vom Mitglied: Viviace
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😂😂😂👍na dann weist, was du tun musst ,schönen Sonntag 😄
04 Mrz 17 vom Mitglied: emmra
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Mit weniger Umfang gehen viele Sachen viel besser 😚
04 Mrz 17 vom Mitglied: rolikahn
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@Fagmich, dann sparst Du Dir schon das Wasserbett 😁
04 Mrz 17 vom Mitglied: Ritamine
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Bei zuviel Schwungmasse kommt aber auch schnell ausser Atmen...hier kommt kondition durch Sport zum tragen!
04 Mrz 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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