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Wurzelpuffer mit scharfen Kräuter Joghurt und Feldsalat.
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1364 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 183,52g.
Frühstück: Kaffee, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst. Mittagessen: RUF Kartoffelmehl, Cucina Balsamico Creme, Florette Feldsalat, Schnittlauch, Petersilie, Bad Reichenhaller Kräuter Salz, Salz, Viva Vital Joghurt 0,1%, Olivenöl, Kartoffeln, Möhren, Ingwer, Petersilienwurzel, Rote Beete. Abendessen: Meerrettich Senf, Roastbeef, Meerrettich, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cola Zero. mehr...
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4280 kcal
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Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Lesen - 20 Minuten, Krafttraining - 38 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Seilspringen - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Rote Beete, Petersilienwurzeln, Ingwer, Möhren, Kartoffeln Puffer sind so lecker... Gleich mal wieder mehrere Portion gemacht. Kommen in den Tiefkühler fürs schnelle Essen.
26 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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das hört sich echt lecker an. die probiere ich auch mal.
26 Feb 17 vom Mitglied: chuckyshelheim
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Lass mir was über mein Lieber. 😋
26 Feb 17 vom Mitglied: emmra
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Mmmmh sieht lecker aus :d
26 Feb 17 vom Mitglied: Velvet74
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Wärest du um die Ecke käme ich auch auf eine Portion vorbei. Nimmst du Pi mal Auge oder gibt's ein Rezept dafür? 🐋
26 Feb 17 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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@Sylvia K., Nee bei solchen Sachen gibt es keine Rezepte, das wird nach Gefühl zusammen gebastelt. Ich kann nicht nach Regeln(Rezept) kochen...
26 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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