Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 47,04g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 59,58g.
Frühstück: Barney's Best Peanut Butter Creamy, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoastbrot. Mittagessen: Alpenmark Maasdamer, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Gekochtes Ei, Aldi Vollkorntoastbrot, Kirschtomaten. mehr...
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2124 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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