Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 65,14g | Kohlh: 164,04g.
Frühstück: Barney's Best Peanut Butter Creamy, Gekochtes Ei, Banane, Aldi Vollkorntoastbrot. Mittagessen: Banane, Barney's Best Peanut Butter Creamy, Gekochtes Ei. Abendessen: Weintrauben, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Storck Riesen, Äpfel. mehr...
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2307 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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