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Abendessen nach Süßigkeiten nun gesünder... Salatherzen mit Mandarinen, Mango, Physalis, Kiwi abgestimmt mit Passions-Frucht Essig und MTC Öl
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1159 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 97,58g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Windau Schinken-Vespermettwurst Light, Kaffee. Mittagessen: Ferrero Valparaiso, Netto Chicken Chips, BackWerk Mocca Schoko. Abendessen: Kiwi, Hengstenberg Passions-Frucht Essig, NATURAL PURITY MTC ÖL, Mandarine, Mangos, Physalis, Lidl Salatherzen. mehr...
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4947 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Rudern - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Laufband - 35 Minuten. mehr...
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 Kommentare
24 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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Wohin muss ich denn Beamen?
24 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Direkt in mein Bett ... wenn ich aufsteh platzt mein Kopf
Schaffste das? Wäre toll 😟
24 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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Fragmich, aber vorsichtig beamen, nicht wieder so eine Sauerei ;)
24 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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@Ritamine, Klar... Kommt gleich virtuell an... Achtung neben der Schüssel liegen auch virtuelle Tabletten gegen autschen, sowie eine Augenbrille die kühlt.
24 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Schalki, wenn du nie den Beamkorridor frei räumst, beschwere dich nicht über Unfälle 😜
24 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich, bist' n Schatz 😚
Hatte zu Mittag nen Berliner und zum Abendessen Magerquark ohne alles ... da war nichts für die Sinne dabei 🙁
24 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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24 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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Hier wird man ja nicht nur beim Abnehmen unterstützt, sondern auch noch betuddelt, wenn man krank ist 😊
24 Feb 17 vom Mitglied: Ritamine
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Der war frei, aber den Feenstaub, den Du mitgeschickt hast . . . pack´den nächste mal in ein Döschen. Der Staub ist mir in die Augen, konnte den Teller nicht mehr fangen, die Mietz hat sich zu Tode erschrocken und hat mir die Überreste in der Wohnung verteilt. man, man :D
24 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Fernsteuerung? Ich? Der lag bei dir Zentimeter dick 😂😂😂
24 Feb 17 vom Mitglied: Fagmich
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Gute Besserung Ritamine! 💜
24 Feb 17 vom Mitglied: Viviace
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Bei Hexen selten anzufinden ;-}~
24 Feb 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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