Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 75,68g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Zwiebeln, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Gemischter Salat mit Dressing, Baguette, Gut Ponholz Stielkotelett. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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