Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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81,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 99,07g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 267,89g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Orangensaft, Nutella Nutella, Golden Toast American Sandwich, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pommes Frites, Zucker, Grappa, Ferrero Hanuta Mini, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gutknecht Halbes Brathähnchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2839 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 21 Minuten, Home Training - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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