Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2017
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 48,90g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt, Weißbrot. Mittagessen: Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Abendessen: McDonald's Triple Choc Cookie, McDonald's Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: ViO Bio Limo Zitrone-Limette, Kaffee mit Milch. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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