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Jut alles klar... 99 ist und war.. 😉
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99 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 11,41g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 102,12g.
Frühstück: HARVEY & COCO Slinky Shake Delicious Diet Protein Shake Strawberry Flavour, Philadelphia Milka, Kaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Quark, Bäcker Peter Röggelchen, Strupfast 5000 STRIP SHAKE SUPERLEAN +27 Chocolate Flavor. mehr...
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3755 kcal
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Bewegung:
Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 20 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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