Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2016
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96,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 38,30g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 149,80g.
Frühstück: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Abendessen: Ei, Netto Spiralnudeln, Knorr Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Ferrero Küsschen, Goutier Weinbrandbohnen, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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