Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 64,93g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 251,62g.
Frühstück: Kamps Stütchen, Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Tomaten, Breakfast Coffee. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Pommes Frites, Fleisch-Krone Wiener Kalbsschnitzel. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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