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2326 kcal
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Fett: 146,99g | Eiw: 112,17g | Kohlh: 136,67g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Pflaumen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Haferflocken, Erdnussbutter. Mittagessen: Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Lidl Bauchspeck Streifen, Kohlroulade. Abendessen: Haferkekse, Beste Ernte Kirschgrütze, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Rinderhackfleisch, REWE Beste Wahl Kohlroulade. Snacks/Sonstiges: Frenzel Kohlrouladen. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Krafttraining - 5 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
10 Dez 16 vom Mitglied: näschen87
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😂😂😋 Fast. Kohlrouladen. War auf einmal zu viel Soße da. Und ich hau immer gern Quark darauf... Hack und Kohl. Passt immer in die Ernährung.
10 Dez 16 vom Mitglied: ly_orange
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10 Dez 16 vom Mitglied: lucy_sports
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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