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Meine Geburtstagsparty mit Fitness-Boxen Training.
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1725 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 137,79g | Kohlh: 121,52g.
Frühstück: Frischkäse, Gurke (mit Schale), Mühlenhof Schinkenröllchen in Aspik, Hähnchenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Muffin, Gemischter Salat, Zeus Gyros. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
04 Dez 16 vom Mitglied: Ruana123
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...aah, das iss was für Marco: Schlingentrainer. Keine TRX, aber ähnlich. Und ich bin NICHT allein, hier. Alles Gute zum Geburtstag! So wird das gut im neuen Lebensjahr!
04 Dez 16 vom Mitglied: Caranthir.Telemnar
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Alles Gute nachträglich! Super, was Du so alles machst!
05 Dez 16 vom Mitglied: Casimir123
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Von mir auch alles Gute nachträglich!
05 Dez 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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Alles Gute auch von mir!!
05 Dez 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Alles Gute zum Geburtstag nachträglich
das ist doch mal ne richtig gute Idee für ein Geburtstagsgeschenk 🖒
05 Dez 16 vom Mitglied: Kathleen0871
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Vielen lieben Dank! Wir waren 11 und haben 1,5 Stunden richtig geschwitzt. Alle hatten Kater hinterher - den Muskelkater. Auf das Essen gehen habe ich verzichtet. 😁 Und als Erwachsene ist schon schön, auch anders feiern zu dürfen. Wie brauchen auch Spielplatz! 😎
05 Dez 16 vom Mitglied: ly_orange
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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