Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 163,39g.
Frühstück: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Milkana Schmelzkäse Sahne, Mühlen Gold Steinofenbrötchen. Abendessen: Brie (Käse), Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Augustiner Lagerbier Hell, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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