Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 76,68g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 202,83g.
Frühstück: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Leberwurst, Laugenbrötchen, Schinken, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Rührei, Zwiebeln. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pommes Frites, Aldi Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2757 kcal
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Bewegung:
TV schauen - 4 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 53 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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