Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2016
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74,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 132,45g | Eiw: 117,91g | Kohlh: 114,41g.
Frühstück: Kiwi, Kölln Haferflocken, Danone Fruchtzwerge. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Metzgerfrisch Leberkäse, Speck, Aldi Schmorkohl. Abendessen: Leberkäse, Braune Champignons (Italienische Crimini), Aldi Schmorkohl. Snacks/Sonstiges: REWE Pfannen Frikadelle, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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