Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
|
74,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
|
1934 kcal
|
Fett: 77,95g | Eiw: 167,64g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Weintrauben, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Krüger Chai Latte Classic India, Kölln Haferflocken, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Body Attack Power Protein 90, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ly_orange's Gewichtsverlauf
|