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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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1912 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 65,32g | Kohlh: 257,58g.
Frühstück: GutBio Honig Cremig, Harzer Harzer Käse, REWE Bio Süßrahmbutter, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Netto Garten Salat. Abendessen: Kräuter Salz, Vollkorn Penne Rigate, Buttergemüse, Balsamico Creme, Rapskernöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Somersby Apple Cider (Flasche), Stardrink Cola Mix 0%, Banane. mehr...
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5462 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Crosstrainer - 46 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Volleyball - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 46 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 38 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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