Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2016:
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2190 kcal
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Fett: 47,78g | Eiw: 93,17g | Kohlh: 339,41g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, Aldi Kochschinken, Champignons, Baguette, Pizza Margarita. Abendessen: Käse, Aldi Kochschinken, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2579 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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