Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 110,89g | Kohlh: 153,24g.
Frühstück: Power System Protein Shake Schoko, Alpro Mandel mit Feinem Vanille Geschmack, Kölln Instant Haferflocken. Mittagessen: Frischkäse, Körnerbrot. Abendessen: Ofenfilet Toskana. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Gewürzkuchen. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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