Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2016
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1450 kcal
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Fett: 56,52g | Eiw: 94,32g | Kohlh: 144,84g.
Frühstück: Freeway Cola Light, Kaffee, Kölln Instant Haferflocken, Alpro Mandel mit Feinem Vanille Geschmack, Käsekuchen mit Früchten. Mittagessen: Putenschnitzel, Himbeeressig, Petersilie, Paniermehl, Magermilch Joghurt, Magermilch Joghurt, Magermilch Joghurt, Rote Zwiebeln, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Rapsöl, Tomaten, Weißes Mehl, Ei, Gouda oder Edamer. Abendessen: Erdbeereisbecher. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 20 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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