Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2610 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 320,28g.
Frühstück: Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, Golden Toast Vollkorn Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Hähnchenschenkel. Abendessen: Grappa, Zucker, Espresso, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Baguette, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Schlagsahne, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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