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Heute haben wir beim Kaffee trinken den Kaloriengehalt der verschiedenen Lebensmittel diskutiert, dazu den Verbrauch von Mann und Frau usw. Da haben wir dann auch nach den Kalos von Spezi (trinkt mein Mann immer) und Apfelschorle (trinkt mein Sohn) geschaut. Schon ganz schön heftig, was da zusammen kommt. Da hat meine Tochter dann gemeint: trinkt halt auch Wasser, das hat keine Kalorien. darauf hat mein Sohn dann gemeint: da hat man dann dafür keine Lebensqualität. Mit solchen Menschen muss ich mich hier herum plagen. War echt witzig, wie er das gebracht hat.
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1351 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 181,09g.
Frühstück: Knusperone Früchte Müsli, Hansano Bulgaria Joghurt, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Chinakohl, Aldi Wildlachsfilet Toscana. Abendessen: Banane, Leichter Genuss Magerquark. Snacks/Sonstiges: Ferrero Rocher, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Mandarine. mehr...
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 Kommentare
Also, meine Lebensqualität ist durch Wassertrinken erheblich gestiegen 🌞
03 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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Kenn ich. Mich fragen meine Gäste auch immer, wie ich soviel abnehmen konnte. Ein paar Mal hab ich mir die Mühe gemacht und es erklärt, aber gleich danach habe sie dann wieder literweise Eistee und heiße Schokolade mit Extra-Caramell bestellt. Lohnt echt nicht, darüber nachzudenken. Da ist kein Leidensdruck, also können sie damit leben :-)
03 Jan 16 vom Mitglied: manticore1972
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Unglaublich ja. Mein Schwager trinkt immer Malzbier. Oha ...
03 Jan 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Meine Lebensqualität ist durch kcal Reduzierung auch heftig nach oben gegangen. Baaaa früher jeden Abend ca. 1,5 l Cola...uhhhh
03 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich gestehe, ich liebe eiskalte Coke Zero. Aber weil ich von dem Zeug Hunger bekomme, gönne ich mir nur selten ein Glas. Mineralwasser allein ist mir irgendwie zu fad, aber ich peppe es mir immer mit Limettensaft auf, dann gehen 1,5 Liter am Tag prima.
03 Jan 16 vom Mitglied: luna1215
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Mein Problem ist auch die Cola 😠
03 Jan 16 vom Mitglied: Sylke Schr
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Ich trinke auch viel Wasser, aber auch immer wieder Orange Zero von Flirt. Die macht meiner Meinung nach nicht mehr Hunger. Vielleicht bilde ich mir das aber nur ein.
03 Jan 16 vom Mitglied: susamanula
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Die Zero hat ja keinen Zucker, wäre also grundsätzlich gar nicht tragisch aber der enthaltene Süßstoff macht mich hungrig :(
03 Jan 16 vom Mitglied: luna1215
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Mittlerweile ist mir auch Zero zu süß, trinke mal Freeway Zero aus dem Lidl, ansonsten Wasser.
03 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ich glaube auch nicht das ich von der Zero Limo Hunger bekomme.
03 Jan 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Es ist alles eine Frage der Gewöhnung. Eine Sache, die mir beim abnehmen geholfen hat war, alle süßen Getränke wegzulassen. Zu Beginn hab ich den Geschmack bei den Getränken vermisst und noch manchmal Tee mit etwas Zucker gebraucht. Inzwischen ist Wasser das beste Getränk, dass ich mir vorstellen kann. Diese ganzen Limos und Colas sind mir, mit oder ohne Zucker, derart zuwider. Kann kaum glauben, die mal "gebraucht" zu haben.
03 Jan 16 vom Mitglied: Melodiepond
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Also H2O ist heute ganz normal, zu Beginn habe ich die Limonaden immer mehr gestreckt, heute gelegentlich mal ein Glas Saft oder Himbeerbrause mit 14kcal
03 Jan 16 vom Mitglied: Plan2024
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Damit hatte ich Gott sei dank nie Probleme. Es gibt sooo viele Möglichkeiten Wasser kalorienarm zu pimpen z.b. Zitrone, Ingwer, orange, zitronenmelisse usw. Seit froh das ihr die Umstellung so super geschafft habt und seit stolz auf euch!
03 Jan 16 vom Mitglied: SilkeOs
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Ich gebe immer noch ein Schuß Fanta oder Spezi in das Wasser...so hat man ein klein wenig Geschmack.
03 Jan 16 vom Mitglied: Utschilein
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Och nee...das wär nichts für mich.Entweder Wasser oder was andres. Sohn Mischmaschgetränk mag ich nicht....obwohl...Barcadicola...hmmm aber sonst keine ;-)
03 Jan 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Oh ja, Asbach-Cola bis zum Umfallen, wie in alten Zeiten ;-). Ich finde auch, dass das alles Gewohnheitsache ist. Ich trinke schon immer Tee ohne Zucker und an das pure Wasser gewöhnt man sich recht schnell. Am einfachsten, wenn nichts anderes im Haus ist. Ich mag kein Spezi mehr (höchstens bei Kreislaufproblemen und dann eiskalt). Aber mit einem guten Saft kann man mich immer locken und die haben ja auch Kalorien genug.
03 Jan 16 vom Mitglied: Bärle47
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Wir haben heut auch über Diättipps geredet. Aber die anderen unterstützen und motivieren mich :-)
Lebensqualität ist, stark zu sein um das Ziel zu erreichen :-)
03 Jan 16 vom Mitglied: Toffi - fee
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Wir haben heut auch über Diättipps geredet. Aber die anderen unterstützen und motivieren mich :-)
Lebensqualität ist, stark zu sein um das Ziel zu erreichen :-)
03 Jan 16 vom Mitglied: Toffi - fee
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Lebensqualität ist, sich bei dem was man tut und wie man es tut einfach wohl zu fühlen :-)
03 Jan 16 vom Mitglied: Metalmaus123
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Melodiepond, da geht es mir wie Dir! Mittlerweile schmeckt mir Wasser (Leitungswasser) perfekt und ich schmecke auch Unterschiede! Hätte ich mir früher als Colajunkie niemals vorstellen können... 🌞
03 Jan 16 vom Mitglied: Viviace
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