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Heute war es der Hit 80 Kg x5 auf der BANK denke als ich 16 Jahre alt war ist es das letzte mal gewessen das ich das weiss Mit 50 plus und immer Geiler wird es ! Grins
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82,5 kg
Bisher verloren: 51,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 243,73g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Chia-Samen, Espresso, Milch 1,5%. Mittagessen: Glühwein, Lindt Vollmilch, Getrocknete Feigen, Dattel. Snacks/Sonstiges: M&M's Crispy, Parmaschinken, Gouda oder Edamer, Vollkornsemmel. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 50 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
10 Dez 15 vom Mitglied: marcothebrain
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10 Dez 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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10 Dez 15 vom Mitglied: Baerche
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Echt Respekt. Auch das du dich für den Kalender zur Verfügung gestellt hast.😆🐋
26 Dez 15 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Baerche's Gewichtsverlauf
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