Jazzue's Notizen, 27 Mrz 24

Heute wieder geschätzt über dem ETB.
War wieder eine Runde mit dem Kurzen unterwegs und gerade noch mal eine Stunde auf dem Laufband. Bewegung läuft diese Woche. 😊


Tante Jassis Fastenzeit Tag 40:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ❌
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 3/3 ✅

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1515 kcal

Fett: 64,31g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 152,22g.   Frühstück: Latte Macchiato, Belegtes Käsebrötchen. Abendessen: Milbona Emmentaler Gerieben, Milbona Frischkäse der Sahnige, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore, Eismann Röschenmix "Gourmet", Porree, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Schalotten. Snacks/Sonstiges: Clarky's Salzbrezeln. mehr...