Jazzue's Notizen, 23 Mrz 24

Tante Jassis Fastenzeit Tag 36:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben ✅
- min. 5000 Schritte täglich ✅

3x die Woche Bewegung 2/3

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1357 kcal

Fett: 47,30g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 194,41g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Milbona Frischkäse der Sahnige, Vemondo Vegane Genießerscheiben, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Mittagessen: Iglo Backfisch-Stäbchen, Iglo Gemüse Stäbchen, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Ülker Sakliköy. mehr...