Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2015
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78,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 264,41g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, Spaghetti Bolognese, Baguette. Abendessen: Florentiner, Knorr Soße Zum Braten, Zucker, Espresso, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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